Rehabilitacja kobiet w ciąży i po porodzie

Rehabilitacja

Rehabilitacja kobiet w ciąży i po porodzie

W okresie ciąży ciało każdej ciężarnej kobiety się zmienia, i nie można tutaj mówić jedynie o zwiększającej się masie ciała, ale zdecydowanie należy podkreślić że zmienia się ustawienie kręgosłupa, miednicy, kolan pod wpływem rosnącego brzucha. Niestety zachodzącym zmianom w ciele kobiety towarzyszą różnego rodzaju dolegliwości bólowe. Rozwiązaniem na ich zniwelowanie jest dobrana indywidualnie terapia manualna. Odpowiednio dobrane techniki i metody pracy mogą pomóc w takich dolegliwościach jak: ból odcinka lędźwiowego czy piersiowego kręgosłupa, bóle stawów krzyżowo-biodrowych czy spojenia łonowego, ból głowy, zespół cieśni nadgarstka, nietrzymanie moczu, obrzęki i wiele innych.

Zarówno w ciąży jak i po porodzie ważna jest praca nad odpowiednim napięciem mięśni dna miednicy. Przed porodem o ile istotne jest ich wzmocnienie, nie można zapominać o ich rozluźnieniu w celu przygotowania do porodu. Natomiast już w okresie połogu można powoli wdrażać odpowiednie ćwiczenia mające na celu poprawę ich napięcia. Czas i forma wprowadzanych ćwiczeń uzależniona jest od rodzaju porodu, przebiegu połogu ale przede wszystkim potrzeb mamy.  

Wypróbuj – pakiet promocyjny „na start”


2 pierwsze wejścia tylko 99 zł. Wypełnij formularz, a my zgłosimy się do Ciebie, żeby ustalić najlepszy możliwy termin spotkania!

    Wyrażam zgodę, na przetwarzanie powyższych danych do realizacji tego zapytania

    „Trening dna miednicy to najlepsza inwestycja we własne zdrowie, która gwarantuje zysk na całe życie” Cantieni

    Rehabilitacja kobiet w ciąży i po porodzie

    Rozejście mięśnia prostego brzucha (kresy białej) często spotykane jest już u kobiet ciężarnych jak i świeżo upieczonych mam. Przeprowadzenie badania oraz dobór odpowiednich technik terapeutycznych możliwy jest już w okresie ciąży, dzięki czemu można zabezpieczyć powiększające się wraz z rosnącym brzuchem rozejście kresy białej. Również po porodzie niezwykle istotne jest wprowadzenie odpowiedniej terapii oraz ćwiczeń ukierunkowanych na zmniejszenie rozejścia mięśnia prostego brzucha, szczególnie jeżeli po upływie zakładanych 8-24 tygodni fizjologicznego powrotu mięśni brzucha sprzed ciąży nie obserwujemy.

    Zalety rehabilitacji

    Rehabilitacja kobiet w czasie ciąży i po porodzie ma wiele korzyści m.in.:

    • działa przeciwbólowo,
    • zmniejsza napięcie tkanek,
    • idealnie przygotowuje kobietę do porodu,
    • usprawnia działanie wszelkich układów ciała.

    Przeciwwskazania

    • złe samopoczucie ciężarnej,
    • krwawienie w ciąży,
    • ciąża ryzyka,
    • skurcze,
    • utrzymujące się bóle brzucha,
    • gorączka z dreszczami >38 stopni,
    • wysokie ciśnienie krwi.

    Co mówią o nas klienci?

    Please check that this widget Facebook Reviews has a connected Facebook.