Czym jest trening Stretching?
Prawidłowa długość mięśni jest bardzo ważna, aby zachować ciało funkcjonalnym i wyeliminować możliwość kontuzji.
Zajęcia godzinne, w których trener/terapeuta skupiać się będzie na prawidłowym rozciągnięciu poszczególnych mięśni twojego ciała bez narażania ich na kontuzje/naderwania.
Trening ten prowadzony jest przez dyplomowanych fizjoterapeutów znających specjalistyczne metody stretchingu, zarówno statyczne jak i dynamiczne.
Wypróbuj – pakiet promocyjny „na start”
2 pierwsze wejścia tylko 99 zł. Wypełnij formularz, a my zgłosimy się do Ciebie, żeby ustalić najlepszy możliwy termin spotkania!
Zalety stretchingu
Stretching niesie ze sobą wiele korzyści:
- umożliwia powrót do sprawności,
- przyczynia się do likwidacji bólu kręgosłupa i przykurczy mięśniowych,
- wysmukla sylwetkę,
- zwiększa ruchomość stawów,
- uelastycznia całe ciało.
Dla kogo jest stretching?
Stretching jest szczególnie polecany osobą podatnym na stres, prowadzącym siedzący tryb życia, mającym przykurcze mięśniowe i problemy z kręgosłupem, bez względu na wiek.